Elämänhallinta
Hyvinvoinnin yhteydessä puhutaan toisinaan elämänhallinnasta. Sillä tarkoitetaan henkisiä voimavarojasi, jotka auttavat sinua selviytymään vastoinkäymisistä, stressistä ja kiireestä. Toisaalta elämänhallinta on taitoa sopeutua muutoksiin, uskoa omiin kykyihin ja kykyä nähdä elämä mielekkäänä. Elämänhallinta on tunne siitä, että ohjaat itse elämäsi kulkua.
Elämänhallinnalle on olennaista, että terveytesi, mielialasi, elämäntapasi, ihmissuhteesi ja itsetuntosi ovat suurin piirtein tasapainossa. Elämää et tietenkään voi hallita täysin, sillä yllätyksiä on joka nurkan takana eivätkä suunnitelmat aina toteudu. Sinun on todennäköisesti helpompaa suhtautua yllättäviin tilanteisiin, jos käsityksesi omasta kyvystäsi hallita elämää on kunnossa.
Omalla asennoitumisellasi on suuri merkitys siinä, miten elämäsi sujuu opiskelun, työn, vapaa-ajan ja ihmissuhteiden pyörityksessä. Joskus voitkin pysähtyä pohtimaan elämänasennettasi ja sitä, mikä elämässä on sinulle tärkeintä. On tärkeää, että opit erottamaan omat tarpeesi ja toiveesi muiden vaatimuksista.
Elämänhallinta (Nyyti ry)
Nyyti ry:n Elämäntaitokurssi-aineisto
Psyykkisestä hyvinvoinnista huolehtiminen (YLE, oppimateriaalit)
Nuoruudesta aikuisuuteen (Nyyti ry)
Hyvä minä – asiaa itsetunnosta (Mannerheimin Lastensuojeluliitto)
