Hyvinvointi
Hyvinvointi koostuu monesta elämänalueesta. Terveyden lisäksi elintapasi, kuten ruokailu- ja nukkumistottumuksesi, sekä stressinsietokykysi ja mielialasi vaikuttavat siihen, miten hyvinvoivaksi itsesi koet. Merkitystä on myös sillä, tunnetko hallitsevasi elämääsi vai meneväsi muiden ehdoilla.
Tähän tietoteemaan on koottu tietoa muutamista hyvinvointiin liittyvistä aiheista, jotka ovat jaksamisen perustana myös nuoruusiässä. Hyvinvointi koostuu näiden aiheiden lisäksi myös muista tekijöistä, kuten opiskelun tai työn mielekkyydestä, toimeentulosta ja ihmissuhteista. Näistä aihepiireistä voit lukea lisää muista NettiNapin tietoteemoista.
Tarjolla on tietoa myös hyvinvoinnin uhista, kuten päihteistä, masennuksesta ja syömishäiriöistä. Niihin tulee hakea apua.
Mistä apua? -tietoteemasta löydät terveydenhuollon ja muiden auttavien tahojen yhteystietoja.
Hyvinvointilinkkejä:
Oulun Omahoito
Terveyskirjasto
Nyyti – opiskelijoiden virtuaalinen tukikeskus
