Hei,
Koen epäsäännöllisen säännöllisesti unen aikaisia pelkotiloja. Itse en kyseisestä tilanteesta muista mitään, mutta kun isäni tulee tarkistamaan, mikä minulla on, herään. Asia vaivaa minua ja perhettäni siten, että huudan pelkotilan aikana. Kyseessä ei ole minkäänlainen hento huuto, vaan se kuulostaa kuulemma siltä, että olisin hengenvaarassa ja perheenjäseneni heräävät siihen. Lisäksi koen, että mielialanvaihteluni ovat liiankin kovia ja joskus mietin. että onko minulla lievä kaksisuuntainen mielialahäiriö. Joskus saan kunnon raivokohtauksia, joissa säikähdän itsekin itseäni. Joskus olen ylipirteä, tuhlaan rahaa enempää miettimättä ja suunnittelen asioita liiaksikin asti. Joskus taas koen olevani mitätön, olemassaololleni ei ole järkeä ja minulla ei ole tulossa onnellista tulevaisuutta. Tämä voi johtua myös äidistäni, sillä hän solvaa, haukkuu ja väheksyy minua jatkuvasti ja minulla on pienestä asti ollut todella huono itsetunto ja epävarmuus on kohdallani yleistä. Syön e-pillereitä, joten hormonitaso on varmasti korkea, mutta olen vaihtanut merkkiä kerran, enkä usko, että vaivani johtuisivat niistä. Pitäisikö minun mennä lääkäriin näiden asioiden vuoksi? Kiitos vastauksestanne.
Pelkotila unen aikana
- Kirjoitettu 19.3.2010 16:17:25 #
Unen aikaiset pelkotilat voivat johtua monesta eri syystä ja niitä pystytään yleensä hoitamaan hyvin tuloksin. Koska pelkotilat häiritsevät elämääsi, sinun kannattaa lähteä selvittämään niiden syytä ja hoitomahdollisuuksia. Vaiva on pitkittyessään rasite itsellesi ja myöhemmin sitä voi olla myös hankalampi hoitaa. Pääset asian selvittämisessä alkuun esimerkiksi varaamalla ajan terveysasemalta, tai jos olet opiskelija, voit varata ajan opiskelijaterveydenhuollosta.
Samoin, jos mielialanvaihtelusi mietityttävät tai huolestuttavat sinua, varaa aika lääkärille ja käy keskustelemassa näistä asioista hänen kanssaan. Kuvailemiesi oireiden syy voi toki olla jokin tavanomaisempikin, kuten esimerkiksi stressitila, mutta syyn selvittäminen ammattilaisen kanssa on paikallaan. Asioiden pohtiminen yksin vie energiaa ja se voi omalta osaltaankin jo vaikuttaa mielialaasi. Varaa aika tätä varten joko oman alueesi terveysasemalta tai opiskelijaterveydenhuollosta, jos olet opiskelija.
Tueksesi myös netistä löytyy hyviä sivustoja, josta voit löytää lisää tietoa, muiden kokemuksia sekä keskustella muiden samankaltaisessa tilanteessa olevien ihmisten kanssa.
Tukinet-sivuilla on kaikille jatkuvasti avoinna olevia nettiryhmiä ja eri aiheita koskeviin keskusteluihin voi liittyä ajankohdasta riippumatta. Sivustolla on avoimia keskusteluja, kirjautumisen vaativia teemaryhmiä sekä reaaliaikaisia keskusteluryhmiä eri aiheista. Tukinetistä voit varata myös henkilökohtaisen keskusteluajan vapaaehtoisen työntekijän kanssa.
Tukinet
https://www.tukinet.net/Oulun terveysasemat
http://www.ouka.fi/sote/terveys/terveysasemat.htmOpiskelijaterveydenhuolto Oulussa
http://www.ouka.fi/sote/terveys/opiskelijat.htmKirjoitettu 31.3.2010 15:16:01 #
Aihe suljettu
Tähän aiheeseen ei voi enää vastata.
